Depresija, prosim spusti me iz rok!

Prazen pogled, utrujenost na obrazu, prazna duša, brez ?utenj in zaznav. Tema. Brezup. Ne moreš predvideti, kdaj bo prišla. V?asih je niti prepoznaš ne. Je pa še vedno, kot veliko drugih duševnih motenj in bolezni, stigmatizirana.

Na ?loveka z depresijo še vedno gledamo z nekoliko nezaupanja. ?e naredi kaj, kar nas preseneti, ali ?e ?esa ne naredi tako, kot smo pri?akovali, že mislimo, da je vzrok takemu vedenju depresija. ?e bi se to zgodilo nekomu drugemu, ki depresije nima, bi seveda njegovo vedenje mirno spregledali.

Seveda se ?lovek vpraša, ko mu uspe prepoznati depresijo, zakaj se je pravzaprav naselila vanj. Ne obstaja en sam vzrok. Lahko gre za stres, za obilico dela, ki ga ne zmoreš ve?, morda je vzrok smrt bližnjega, morda želimo vsem ustre?i in vse narediti najbolje, kar se da in je razkorak med našimi lastnimi pri?akovanji in dejanskostjo prevelik, tako velik, da postane silno bole?. Lahko se za?nejo oglašati neprijetni dogodki iz preteklosti, ki so že kdaj poprej zavozlali našo dušo. Morda smo s kom v nerazrešenem konfliktu … Še veliko bi lahko naštevali … Ampak vsak ?lovek je unikum, vsak doživlja samega sebe in okolje druga?e. Zato se tudi na izzive življenja odziva vsak druga?e.

Odkrito o depresiji v podkastu Govori molk/z Mišo Molk. Vabljeni k poslušanju>>>>> 

Dejstvo je, da se nam en steber poruši, in ?e imamo le en steber, na
katerega se opiramo, se zrušimo. Ne moremo iskati krivca za depresijo,
še najmanj okriviti ?loveka, ki to bolezen ima in se z njo vsak dan
sproti bojuje proti lastni bole?ini in otopelosti.
Izjemno težko je
ljudem, ko živijo z depresijo. Težko je razumeti njihovo temo,
brezvoljnost, obup. Zato lahko sodimo popolnoma napa?no o njih. Zdi se,
da so leni, da se jim ni? ne da, da so namenoma brezbrižni, v resnici pa
jih je ena sama skrb.

Prav tako, kot smo lahko zadržani do ljudi z
depresijo, imamo predsodke tudi do zdravljenja motnje z antidepresivi,
?eprav zazdravljeni bolniki, ki so trpeli za hudo depresijo, sami
povedo, da brez zdravil ne bi šlo, da bi zagotovo popolnoma obupali.

Iz Podkasta Govori molk o depresiji: . Mateja Mlakar: Pri meni se je za?elo z anksiozno motnjo. Kadar sem hotela iti ven, sem nenadoma dobila vro?ino. In bila sem zelo utrujena … . Nace Junkar: Antidepresiv ne prime takoj. Jaz sem prehitro nehal jemati zdravila, ker sem mislil, da sem ozdravljen. Zato sem hitro pristal na psihiatri?ni prvi pomo?i. . Dr. Mojca Zvezdana Dernovšek: Za bolezen gre takrat, kadar ima ?lovek zaradi nenehnega depresivnega razpoloženja ali pomanjkanja energije težave. Da ne more opravljati svojega dela, in to ve? kot 14 dni skupaj. . Dr. Mojca Zvezdana Dernovšek: ?lovek ima lahko v življenju preve? priložnosti in jih želi izkoristiti. Tudi to lahko vodi v depresijo. . Tanja Habjan: Niti jaz sama niti moja okolica ni prepoznala, da sem bolna. Moja izhodiš?na diagnoza je bila iz?rpanost in depresija. Delala sem do onemoglosti, padla dol in jedla.

 Zdravljenje depresije je dolgotrajno, odvisno seveda, v kako hudi
obliki se je pojavila. Pri vsakem ?loveku se pokaže druga?e, nimajo vsi
ljudje enakih simptomov. Zato je nujno, da zdravniku povemo vse
podrobnosti doživljanja te duševne motnje. Dejstvo je tudi, da se ljudje
razli?no odzivamo na oblike zdravljenja.

Veliko pomagajo tudi
pogovori, telesna dejavnost, sprehodi v naravo, a kaj, ko takrat ?loveku
ni do tega, saj se izogiba stiku z ljudmi in se še iz postelje težko
dvigne. Popolnoma izgubi voljo do

življenja in opusti celo tiste
dejavnosti, ki jih je prej opravljal z najve?jim veseljem in so ga
navduševale. Kolegica mi je pripovedovala, da je vsak dan za?utila novo
zmago, že ko ji je uspelo odnesti smeti, kaj šele, ko se je po dolgih
mesecih sama odpravila v trgovino. In tako je vsak dan naredila kakšen
korak ve?. Prav ti mali koraki, a velike zmage, so ji po?asi za?eli
vra?ati izgubljeno samozavest.

Pomembno je misliti tudi nase, se
imeti rad, saj je naše življenje premiera brez reprize, skušajmo
poskrbeti zase in se kdaj tudi odpo?iti, si vzeti ?as zase in pozabiti
na listek, kje piše, kaj vse bi morali še odkljukati danes. Predvsem pa
se ne smemo zapreti vase, umik vase je simptom depresije, ne pa njeno
zdravilo.

“Pri premagovanju zaskrbljenosti sta o?itno najpomembnejša pogled vase in Nisem vedela, da depresija boli. To je strašna bole?ina. ”          Mateja Mlakar

“Ko sem zbolel, nisem vedel, kaj mi je. Pogovarjal sem se lahko samo z najtesnejšimi prijatelji, pa še to ne veliko. Tri mesece nisem vedel, kaj je narobe z menoj.”            Nace Junkar

“Zadnja faza je bila, ko sem nekam šla, pa nisem vedela, kam. Po obvoznici sem se peljala že tretji? in nisem vedela, kam sem namenjena. ”       Tanja Habjan

?eprav sem zgoraj napisala, da je depresija še vedno precej stigmatizirana, lahko moji sogovorniki potrdijo ravno nasprotno. Odprto in brez zadržkov so spregovorili o težavah z depresijo in zdravljenju Mateja Mlakar, Tanja Habjan in Nace Junkar, povabilu pa se je odzvala tudi psihiatrinja prof. dr. Mojca Zvezdana Dernovšek in delila z nami dragocene izkušnje iz svoje prakse z obolelimi za depresivno motnjo.

Odkrito o depresiji v podkastu Govori molk/z Mišo Molk, za poslušanej kliknite na spodnjo sliko .

Izvirna novica: RTVSLO.si , 15  februar 2017

Prispevek je last medija RTVSLO.si