Odgovor psihiatrinje Andreju
VPRAšANJE Andreja:
Pozdravljeni!
Sem 27-letni študent iz Ljubljane in vam pišem v zvezi z dogodkom, ki se mi je pripetil pred približno tremi leti. Takrat sem namre? doživel napad panike (med prvomajskimi po?itnicami). Napad je trajal ca. 20 sekund ( sicer ne vem natan?no, saj se je meni zdelo kot da traja celo ve?nost), spremljali pa so ga ob?utek oteženega dihanja, rahla omotica, ob?utek brezizhodnosti (obupa), srce pa mi je razbijalo kot še nikoli. V istem trenutku se je v meni naselil strah, ki pa ga še do danes nisem uspel ?isto odpraviti. V naslednjih nekaj mescih so se v meni neprestano porajala vprašanja – Kaj se je sploh zgodilo z menoj? Sem doživel živ?ni zlom? Ali se bo ponovilo? Kaj to pomeni? – in podobno, kar je v meni dodatno vzbujalo konstantna nemir in strah in razmišljal sem samo še o tem.
Ker odgovorov pa? nisem imel, je nemir v meni postajal vedno bolj intenziven in od takrat sem imel ob?utek, kot da me je vsega strah. S?asoma sem s pomo?jo joge, njenih tehnik sproš?anja in meditacije uspel nemir (anksioznost) nadzorovati in se ga v veliki meri znebiti. Ko sem zbral dovolj poguma, sem za vse te težave povedal tudi svojemu zdravniku (resda skoraj leto kasneje), ki me je po diagnozo napotil k prijatelju psihiatru, ki je le potrdil sume napada panike. Ker je šlo za "lažji" in enkraten napad panike tudi nisem prejel nobene terapije (tablet in podobno). Kljub temu, da je šlo za "lažji" napad panike, pa je v meni pustil globlje posledice kot bi se zdelo na prvi pogled. še zmeraj veliko razmišljam o njem kar me zelo skrbi. Kot da se nebi mogel s tem sprijazniti oz. preboleti dogodka.
Zaradi pritiska vseh teh skrbi, se me je za?ela v dolo?enih obdobjih lotevati tudi rahla depresija. Ta v meni strah le še pove?uje, oziroma sproži v meni nemir kadarkoli samo preberem ali slišim kaj o depresiji. Kljub depresiji (ta se pojavlja le ob?asno, pa vendarle zato ni? manj zaskrbljujo?e), še zmeraj normalno funkcioniram v svojem okolju – obiskujem fakulteto, se družim s prijatelji, obiskujem fitness itd.
Ker sem svoje težave zgoraj opisal le na hitro, o njih pa bi se rad s strokovnjakom psihoterapevtom resno in bolj temeljiteje pogovoril, sem se odlo?il, da vam pišem in vas prosim za mnenje. Vprašanj mi ne manjka. Obenem me zanima, ?e bi lahko prišel direktno v kontakt z vami, oz. kakšna je ?akalna doba in ali imate koncesijo ali zasebno prakso.
V pri?akovanju vašega odgovor, vas lepo pozdravljam, Andrej
ODGOVOR PSIHIATRINJE:
Spoštovani Andrej,
napad panike, ki ste ga nazorno opisali, je dokaj pogosta oblika anksioznosti, ki pa zaradi svoje velike intenzivnosti lahko, tudi ?e se ne ponavlja, kot ste to opisali vi, povzro?i velik strah pred tem, da bi se ponovil, da nekako nimamo ve? svojega telesa in uma povsem pod kontrolo. Prav zaradi tega se v terapiji anksioznih motenj u?imo prepoznavati in sprejemati stopnjo anksioznosti, ki jo trenutno ob?utimo. Zelo dobro je, da ste uspeli z jogo in drugimi tehnikami sproš?anja vzpostaviti kontrolo nad svojo notranjo napetostjo. Depresivnost razli?nih stopenj je pogosto posledica travmatskih doživetij kot je lahko tudi napad panike. dobro bi bilo, da bi se o svojem doživljanju lahko pogovorili s psihoterapevtom. Psihiatri?na ordinacija Rudnik za enkrat še nima koncesije, ?akalna doba pa je teden do dva. Naro?ite se lahko po telefonu 4288406, kjer boste dobili tudi vse dodatne informacije.
Lepo pozdravljeni, Marjeta Blinc
Dodaj odgovor