Skupina za premagovanje socialne anksioznosti

Z oktobrom bomo v Ljubljani ponovno oblikovali skupino za obvladovanje socialne anksioznosti. Namenjena je vsem, ki se sre?ujete s tesnobo v socialnih situacijah na tak na?in, da vam to ob?utno znižuje življenjsko kvaliteto.

Cilj programa je udeležence opremiti z znanjem in veš?inami, da bodo lahko postopoma zmanjševali težave, ki jih povzro?a socialna anksioznost.

Skupina bo delovala po principih vedenjsko kognitivne terapije, ki danes velja za znanstveno preverjeno u?inkovit pristop pri obvadovanju težav iz podro?ja socialne anksioznosti. Poleg osnov razumevanja in obvladovanja socialne anksioznosti, bo poudarek tudi na osebnem delu in skupinski dinamiki. Skupina bo zaprtega tipa. Sestavljalo jo bo okoli 8 posameznikov. Program bo potekal v 10 tedenskih zaporednih sre?anjih po 90 minut. Vodila jo bo Tjaša M. Kos, univ. dipl. psihologinja.

Zaradi oblikovanja skupine, ki bo omogo?ala optimalen na?in dela, je pred vklju?itvijo v skupino nujen uvodni razgovor.

Z željo, da bi tesnoba postala izziv za osebnostno rast, vas vabimo, da se udeležite programa.
Sre?anja pri?nejo v ?etrtek, 14. oktobra ob 17.30 uri.

Prijavite se na naslov  tjasa.kos@guest.arnes.si

Program sofinancira Mestna ob?ina Ljubljana.