V vsakdanjem življenju so anksiozne motnje precej pogoste in lahko pomembno prizadenejo kakovost življenja in vsakdanje funkcioniranje ?loveka s to motnjo. Zato je vsaka pobuda, usmerjena v širšo dostopnost ustrezne pomo?i osebam z anksioznimi motnjami nedvomno pohvalna. Ob izvajanju vseh možnosti, ki jih pri?ujo?e delo nudi, je mo? utemeljeno pri?akovati, da se bo trpljenje, povezano z anksioznimi motnjami, v razmeroma kratkem ?asu pomembno zmanjšalo ali celo povsem odpravilo.

Priro?nik je namenjen vodjem psihoedukativnih delavnic na temo anksioznih motenj. Verjamem, da bo enako dobro sprejet kot pred ?asom že izdan priro?nik za vodenje delavnic o premagovanju depresije, saj zapolnjuje pomembno vrzel v strokovni literaturi v slovenskem jeziku. Vsebina je prilagojena našemu okolju in uporablja izvirne pristope.

Avtorice so se posebej potrudile pri predstavitvi primerov in pri nazorni razlagi posameznih dogajanj pri anksioznih motnjah. Vseskozi priro?nik poudarja lastno dejavnost oseb z anksiozno motnjo in vodjo pou?i, kako motivirati udeležence delavnic, da prevzamejo skrb za svoje zdravje. Želimo si, da bi bile psihoedukativne delavnice dostopne kar najširšemu krogu oseb z anksiozno motnjo in njihovim svojcem.

prof. dr. RokTav?ar, dr. med., specialist psihiater.

Priro?nik o anksioznih motnjah sledi po svoji viziji in zasnovi podobnemu priro?niku o obvladovanju depresije. Poudarek je na podajanju informacij, ki so nujne za poznavanje narave anksioznih motenj, prepoznavanju simptomov ter na u?enju udeležencev delavnic, kako si lahko sami pomagajo, da premagajo simptome tesnobe. Ravno obvladovanje tesnobe in sposobnost soo?anja s tesnobo sta klju?ni za okrevanje pri teh motnjah, za vzdrževanje dobrega po?utja in za prepre?evanje ponovitev.

Priro?nik je delovno in podporno gradivo za vodje delavnic za prepoznavanje in obvladovanje anksioznih motenj ter za predavatelje. Vodja in predavatelj bo temeljna znanja o tej vsebini ?rpal iz obsežne strokovne literature tega podro?ja.

Priro?nik nam pomaga na enostaven in razumljiv na?in pojasniti anksiozne motnje. Pri snovanju priro?nika smo se oprli na prakti?ne izkušnje avtoric z zdravljenjem oseb z anksioznimi motnjami, z vodenjem in izvajanjem izobraževalnih delavnic, z izkušnjami vodenja skupinskih delavnic in individualnega svetovanja ter z lastno izkušnjo doživljanja anksioznosti ene od avtoric.

Priro?nik smo vam pripravili tudi v elektronski obliki. Na spletni strani www.nebojse.si si ga lahko prenesete na vaš ra?unalnik. Da bi vam olajšali delo pri pripravi delavnice ali predavanja, smo vam na spletu pripravili tudi rubriko z dodatnim gradivom, kot so slike, preglednice in delovni listi. Celoten material lahko prosto uporabljate za brezpla?ne delavnice. Uporaba materialov za pridobitne namene ni dovoljena.

Avtorice upamo, da se bo priro?nik ravno tako prijel in postal med strokovnjaki zaželen, kot priro?nik o depresiji.

Zahvaljujemo se vodjem skupin za samopomo?, moderatorjem spletnega portala Društva za pomo? osebam z depresijo in anksioznimi motnjami ter ?lanom društva, ki so s svojimi vprašanji obogatili vsebino priro?nika. Potrudili smo se, da smo v svojem delu odgovorili na vsa vprašanja. Zahvala gre tudi našim najbližjim, ki nas podpirajo in spodbujajo, da se uresni?ujejo naše zamisli..

Prenosi knjige Obvladajmo anksioznost so zastonj v Shrambi datotek.

Podprto z donacijo Švice v okviru Švicarskega prispevka razširjeni Evropski uniji