S šentjanževko nad depresijo

Britanski nacionalni inštitut opozarja na prepogosto predpisovanje antidepresivov. V letu 2008 so angleški zdravniki napisali ve? kot dvajset miljonov receptov za štiri in pol miljone ljudi in za to porabili petsto miljonov funtov.

 

U?inkovine v šentjanževki, ki vplivajo na depresijo

Izvle?ek šentjanževke vsebuje vrsto razli?nih snovi, kot so hipericin, psevdohipericin, hiperforin, flavonoidi, fenolne kisline. Za zdravljenje depresije pa sta pomemba hipericin in hiperforin. Hiperforin zavira ponovni sprejem živ?nih prenašalcev nevrotransmiterjev. Morate pa upoštevati, da hipericin lahko povzro?a preob?utljivost na svetlobo, ker vpliva na izmenjavo serotonina in melatonina.

V cvetovih in listih šentjanževke so rde?e obarvani naftodiantroni in hipericin, ki se kopi?ijo na robu zelenih listov in na ven?nih listih. (Foto: iStockphot

Na kaj morate biti pozorni, ?e jemljete deprim?

Znanstveno je dokazano, da naravni pripravki in sinteti?no pripravljena zdravila ne gredo skupaj. Zato morate biti previdni, ?e jemljete zdravila proti aidsu, raku, zdravila za zdravljenje astme ali kroni?nega bronhitisa. Prav tako morate biti pozorni, ?e jemljete zdravila pri presaditvah organov, za zniževanje maš?ob v krvi, zdravila proti senenemu nahodu, epilepsiji in kontracepcijske tabletke. Šentjanževka namre? pove?a razgradnjo sinteti?nih zdravil, ki potem nimajo ve? prvotnega u?inka. Zato šentjanževke ne smete kombinirati z drugimi antidepresivi! Zelo pomembno je, da se pred jemanjem deprima posvetujete s svojim zdravnikom! ?e jemlete pripravke iz šentjanževke, se izogibajte soncu, ker lahko pride do resnih opeklin.

Poskusite s šentjanževko, uspelo vam bo!

Metoda zdravljenja depresije s šentjanževko vklju?uje tudi obsežen program prehrane, telesnih vaj, novih tehnik sproš?anja in predvsem opuš?anje starih navad. Poleg zdravljenja depresije pa vpliva tudi na dobro po?utje teka?ev, planincev, kolesarjev in vseh, ki se aktivno ukvarjajo s športom. Šport namre? ugodno vpliva na krepitev možganskih kemijskih spojin, ki pri ?loveku povzro?ajo ob?utek zadovoljstva, sproš?enosti in samozavesti. »Razvedri se,« so besede, ki jih pogosto slišijo depresivne osebe. Vendar, kdor ni doživel depresije, ne more razumeti, kako težko je depresivnemu ?loveku razmišljati druga?e.

Razlika med sinteti?no in naravno pripravljenimi zdravili proti depresiji

Zaradi pomanjkanja strokovnega kadra, kot so psihiatri, psihologi in socialni terapevti, vam bo antidepresive predpisal splošni zdravnik. Na tržiš?u jih je cela plejada, kot so cipralex, volbutren, prosac, coaxil itd. Številne študije pa so pokazale, da ima ve?ina antidepresivov najrazli?nejše stranske u?inke, kot so zaspanost, driska, zaprtje, izguba mo?i in energije. Nekateri med njimi povzro?ajo tudi samomorilne misli. Zato bi bilo prav, da vam antidepresive predpiše specialist.

Šentjanževka ima tudi druge pozitivne u?inke

Zaradi ?reslovin uporabljajo šentjanževko tudi pri obolenjih z drisko, kot grgralo pri vnetih dlesnih in za izpiranje ran. Izboljšuje tudi po?utje moških, ki so zaradi napornega poklica pretirano iz?rpani (»burned out sindrom«). Priporo?ajo pa jo tudi mladostnikom, ki imajo težave s koncentracijo.

Bilka Baloh

Izvirna novica: vizita.si, 26. julij 2009
Besedilo in slika je last avtorjev in portala vizita.si

 

PREBERITE tudi: Šentjanževka proti depresiji –>>