Triki za preganjanje slabe volje in sezonske depresije
Potapljamo se v letni čas, ki ni radodaren s svetlobo in to marsikomu lahko prinese malce slabšo voljo, če ne kar depresijo. Kako se kljub temi in mrazu razvedriti?
Trikov za izboljšanje duševnega zdravja ne manjka. Nekateri so preizkušeni: redna telovadba in dovolj krepčilnega spanca. Drugi pristopi še niso dobro razumljeni, na primer jemanje super živil ali celo psihadeličnih gobic. Mi pa ponujamo naslednjih nekaj trikov, ki po dognanjih National Geographica in naših izkušnjah prinašajo več pozitivizma:
Dodaj odgovor