Delavnica “Podpora pri spoprijemanju z depresijo”

Delavnice predstavljajo pomemben vir pomo?i in podpore posameznikom, ki se sre?ujejo z depresijo.

Kdo se lahko udeleži delavnice?
Delavnica je namenjena vsem posameznikom z diagnozo depresije, zaželena pa je tudi udeležba njihovih svojcev.

Kaj boste pridobili / kako vam bo delavnica pomagala?

• Spoznali boste osnovne zna?ilnosti depresije, vzroke zanjo ter potek in na?ine zdravljenja.
• Nau?ili se boste, kako si lahko pomagate sami in izboljšate svoje po?utje.
• Z drugimi boste lahko izmenjali svoje izkušnje in se medsebojno podpirali.

V okviru delavnice boste obravnavali naslednje vsebine:

• vzroke in simptome depresije,
• zdravljenje in premagovanje depresije,
• vpliv misli na ?ustva, vedenje in telo,
• prepre?evanje poslabšanj in ponovitev.

Koliko ?asa traja delavnica?
Delavnica obsega štiri sre?anja, vsako traja uro in pol (90 minut). V skupini je okoli 8 udeležencev.

Kaj potrebujete za udeležbo na delavnici?
Na
prvem sre?anju boste prejeli brezpla?en priro?nik, v katerem so glavne
vsebine delavnice, in ga boste ves ?as uporabljali tudi kot delovni
zvezek.
V kolikor pri branju uporabljate o?ala, jih prinesite s seboj.

Kako se lahko vklju?ite v delavnico?
Na
delavnico vas lahko napoti vaš osebni zdravnik, referen?na ambulanta
ali psihiater. Udeležite se lahko delavnice v kateremkoli zdravstvenem
domu, ki izvaja delavnice. Seznam se nahaja na naslednji povezavi.

Kam se lahko obrnete po dodatne informacije?
Z
vsemi vprašanji glede delavnice se lahko obrnete na zdravstvenvzgojni
center v vašem zdravstvenem domu ali katerikoli zdravstvenovzgojni
center, kjer se izvajajo delavnice. Seznam se nahaja na naslednji povezavi.