Dnevi se daljšajo, narava se prebuja, a vaše telo ne sodeluje

Sveža spomladanska živila, gibanje, dovolj spanja, to je le nekaj “orožij” v boju s spomladansko utrujenostjo, ki velja za obliko depresivne motnje. Veliko lahko naredimo sami, a ?e so simptomi prehudi in trajajo predolgo, le obiš?imo osebnega zdravnika.

V no?i na nedeljo bomo z zimskega
prešli na poletni ?as in s ponedeljkom vstopili v april, ki pregovorno
velja za muhastega in tudi za obdobje, ko se nas “loteva” spomladanska
utrujenost. To je obdobje, ko so dnevi vedno daljši in toplejši, narava
se prebuja, a nekateri imajo ob?utek, kot da njihovo telo ne sodeluje,
saj so bolj zaspani kot kdaj koli prej.

Sezonska depresija je motnja. Kot je že pred ?asom za naš portal pojasnil Peter Zajc
iz Centra za mentalno zdravje Univerzitetne psihiatri?ne klinike v
Ljubljani, gre za obliko depresivne motnje, ki se pojavlja ob dolo?enem
letnem ?asu. Pri mnogih se lahko za?ne šele spomladi.

Na pojavnost lahko vpliva ve? dejavnikov. Zajc pojasnjuje, da bi lahko spomladansko utrujenost povezali tudi s spremembami, ki se dogajajo v naših telesih ob višanju temperature in višjem zra?nem tlaku ob lepem vremenu.” Ob tem pa velja opomniti, da v primerjavi z drugimi dejavniki, ki smo jim izpostavljeni v življenju in sodobnem hitrem  tempu, vremenski vplivi ne igrajo najpomembnejše vloge.

Za ogled celotnega prispevka, kliknite na spodnjo povezavo. 

https://www.24ur.com/novice/slovenija/daljsi-dnevi-in-prebujanje-narave-a-vase-telo-ne-sodeluje.html

 

 
Izvirna novica: 24ur.com , 30.3.2019

Prispevek sta last medija 24ur.com