Hop! spomin ti moj v galop !
Delavnica v Ljubljani : Hop! spomin ti moj v galop! Delavnica urjenja spomina bo potekala 28. 10. od 17:30 do 20:00. Na naslovu Tehnološki park,Teslova 30,Ljubljana Vodi jo: Tjaša M. Kos, univ. dipl. psih.
Do nedavnega je veljalo, da se z dolo?eno možgansko kapaciteto rodimo. Imaš ali nimaš. .. danes nam sodobna nevroznanstvena dognanja govorijo druga?e. Naši možgani so plasti?ni. To pomeni, da se razvijajo. negativni vplivi – npr. prekomerna obremenjenost s stresom, zdravili, neugodnimi življenjskimi izkušnjami.. lahko neugodno vpliva na funkcionalnost naših možgan. Obratno pa lahko naše umske kapacitete tudi pove?amo. Z enostavnimi tehnikami lahko pripomoremo k izboljšanju naše spominske kapacitete, hkrati pa s tem tudi spodbujamo tvorjenje novih nevronskih povezav v naših možganih. “Use it or loose it!”.. je simpati?en izrek ki še kako dobro opisuje situacijo naših možgan.
Na našem tokratnem sre?anju se bomo spoznali s plasti?nostjo naših možgan. Osvojili bomo nekaj konkretnih tehnik, s katerimi si lahko pomagamo do boljšega pomnenja in se u?ili ohranjati samovzpodbujajo? miselni slog, ki nas bo podpiral pri ohranjanju mentalne ?ilosti.
Delavnico pripravljam Tjaša M. Kos, univ. dipl. psih.. Pri svojem psihoterapevtskem in svetovalnem delu integriram elemente kognitivno vedenjske terapije, integrativne transakcijske analize, hipnoze in EMDr-ja. Veliko se posve?am delu s socialno anksioznostjo, pa tudi s travmami in raznimi oblikami (ne)kemi?nih odvisnosti. Posebno me zanimajo življenjske krize in pomo? posameznikom pri adaptivnem, funkcionalnem premoš?anju le teh. Ve? o meni in mojem delu na www.tjasakos.net.
Dodaj odgovor