Izgorela sem zaradi želje ugajati drugim
?edalje pogosteje slišimo za izgorelost, vendar o telesni, ?ustveni in mentalni iz?rpanosti vemo zelo malo. Najve?ji mit je, da ?lovek izgori zaradi prevelike koli?ine delovnih obveznosti, enako velja za razmišljanje, da je za ozdravitev potreben temeljit po?itek.
Kako ?lovek sploh ob?uti izgorelost?
Telesna utrujenost je bila skoraj neopisljiva. Nisem se mogla premikati, samo apati?no sem ležala. Nenehna tesnoba, razdražljivost, nihanja razpoloženja, stanja ?istega obupa, hude vrtoglavice, predvsem pa drasti?en upad opravilnosti. Nisem bila sposobna opraviti osnovnih stvari, kot na primer iti v trgovino. Nekaj ?asa sem še delala, toda brez prave storilnosti in osredoto?enosti, na kar je sledil popoln razpad sistema, ko preprosto nisem zmogla ni? ve?. Vedela sem, da je nekaj hudo narobe, toda najprej sem pomislila na depresijo in pri?akovala, da bo minila enako kot prejšnja depresivna obdobja.
Kdaj ste spoznali, da ste v še hujšem stanju?
Ko so se za?ele možganske blokade oziroma blokade spomina. Nisem se spomnila ne imen ne ljudi, prišla sem pred blok, pa nisem vedela, kateri avto je moj, nisem se mogla niti spomniti, ali sem že jedla … Nepojmljivo je, kakšne obrambne mehanizme ima telo na vseh ravneh svojega delovanja.
A po naklju?ju sem ravno takrat od ene svojih strank dobila temo, da napišem ?lanek o izgorelosti. Prej o tem nisem vedela veliko, mislila sem, da pri izgorelosti potrebuješ samo po?itek. Toda med prebiranjem strokovne literature se mi je stemnilo pred o?mi, saj sem se takoj prepoznala. Poklicala sem svojo psihoterapevtko, ji razložila, kaj se mi dogaja, in v hipu je ugotovila simptome izgorelosti. Enako je kasneje potrdila tudi osebna zdravnica.
Dodaj odgovor