Ko zunaj vse prekipeva od energije, mi pa bi najraje spali

Kljub temu, da se je zima letos kar vlekla in vlekla, je pomlad kon?no vstopila na velika vrata. Dnevi so znova daljši, ozra?je se po?asi segreva, narava prekipeva od energije … Mnogi pa so bolj zaspani kot kdaj koli prej. S pomladjo je namre? prišla tudi spomladanska utrujenost. A, pozor, lahko gre za resno zdravstveno težavo.

?eprav so bila mnenja v za?etku deljena, je danes sezonska depresija prepoznana kot motnja. Gre za obliko depresivne motnje, ki se pojavlja ob dolo?enem letnem ?asu, pravi Peter Zajc iz Centra za mentalno zdravje Univerzitetne psihiatri?ne klinike v Ljubljani.

Motnja je najpogosteje vezana na zimo – pojavi se jeseni in se vle?e vse do pomladi, vendar pa se pri mnogih lahko za?ne šele spomladi. “Pomladno deževje lahko pri skupini ljudi, ki so bolj ob?utljivi na pomanjkanje sonca in znižan atmosferski tlak, povzro?i depresivno razpoloženje. Nekateri avtorji spomladansko utrujenost povezujejo s hormonskimi spremembami, ki se dogajajo v naših telesih ob višanju temperature in višjem zra?nem tlaku ob lepem vremenu,” pravi Zajc.

Na splošno sicer lepo spomladansko vreme na naše po?utje deluje pozitivno: kon?no je ve? dnevne svetlobe, temperature pa so primernejše za gibanje na prostem. S tem pa se izboljšujejo tudi naše miselne sposobnosti, kreativnost in produktivnost, pojasnjuje psihiater. “Opažamo pa s tem povezan porast agresivnosti, kar lahko povežemo z višjo stopnjo anksioznosti ter poslabšanjem nekaterih kroni?nih psihiatri?nih motenj, kot sta shizofrenija in bipolarna motnja.” Ob tem Zajc opozarja, da v primerjavi z drugimi dejavniki, ki smo jim izpostavljeni v življenju in sodobnem hitrem tempu, vremenski vplivi ne igrajo najpomembnejše vloge.

Preberite celoten ?lanek na :

https://www.24ur.com/novice/slovenija/spomladanska-utrujenost.html