S pomočjo Slovensko-švicarskega programa sodelovanja za zmanjšanje gospodarskih in socialnih razlik v razširjeni Evropski uniji smo za vas pripravili prvi spletni program za samopomoč pri premagovanju anksioznih motenj in depresije.  S programom boste pridobili preproste, jasne in razumljive informacije o znakih, poteku in posledicah anksioznih motenj ali depresije ter  razlago uveljavljenih psihoterapevtskih načinov zdravljenja . Spoznali boste enostavne in znanstveno dokazano uspešne pristope oz. tehnike samopomoči, s katerimi si lahko pomagate pri vsakodnevnem življenju s tovrstnimi težavami. Orodje za samopomoč pri anksioznih motnjah za odrasle je namenjeno vsem tistim, ki se spopadajo z anksioznimi motnjami ali se želijo o njih poučiti. Primerno je tudi za svojce in podporne osebe, ki pomagajo bližnjemu z anksioznostjo. Orodje je na voljo brezplačno v pdf obliki in ga lahko pretočite na svoj računalnik ter ga natisnete v tiskanju prijazni obliki.

Naš cilj je, da pravočasno prepoznate svoje težave in čim hitreje poiščete pomoč. Zelo pomembno je, da tudi sami sodelujete pri svojem zdravljenju, saj bo potekalo hitreje. Z učenjem tehnik samopomoči boste lahko obvladovali svoje simptome, s tem pa boste preprečili poslabšanje ali ponovitev svojih težav.

POMNITE: Oseba, ki je poučena o svoji težavi, veliko bolj uspešno sodeluje s svojim zdravnikom, kar tudi skrajša čas okrevanja. In ker vemo, da so naši zdravniki preobremenjeni in vam ne morejo posvetiti toliko časa, kot bi želeli, vam priporočamo, da si preberete informacije, ki vam jih ponujamo.

BODITE AKTIVNI PRI SVOJEM ZDRAVLJENJU!

Projektna skupina Društva Dam