Svetovni dan hipertenzije 2010

Letošnji svetovni dan hipertenzije bo pod naslovom Primerna teža – normalen krvni tlak potekal v soboto, 8. maja. Pove?ana telesna teža vpliva na višino krvnega tlaka, zvišan krvni tlak pa je dejavnik tveganja za pojav bolezni srca in žilja (za možgansko kap, sr?no kap, sr?no popuš?anje, ledvi?no odpoved in druge). Sekcija za arterijsko hipertenzijo bo ob pomo?i Krke, tovarne zdravil, d. d., Novo mesto, ki je generalna sponzorica, pripravila akcijo merjenja krvnega tlaka mimoido?im v desetih slovenskih mestih – v Ljubljani, Mariboru, Novem mestu, Celju, Kopru, Novi Gorici, na Bledu, Jesenicah, v Brežicah in Murski Soboti. Prireditve bodo potekale od 9. do 13. ure.

Namen svetovnega dneva hipertenzije je širiti znanje o krvnem tlaku in javnost seznanjati s pomenom rednega merjenja in z nevarnostmi, ki so povezane z visokim krvnim tlakom.
Zato bodo na svetovni dan hipertenzije v desetih slovenskih mestih postavljeni šotori, v katerih bodo medicinske sestre in dijaki zdravstvenih šol brezpla?no merili krvni tlak.

• Ljubljana – na Poga?arjevem trgu
• Maribor – na Trgu svobode
• Novo mesto – v Mercatorjevem centru Cikava
• Celje – v Citycentru
• Brežice – v Intermarketu
• Koper – na ploš?adi med hotelom Koper in slaš?i?arno
• Bled – pred trgovsko-poslovnim centrom
• Jesenice – v Mercatorjevem centru
• Nova Gorica – na Bevkovem trgu
• Murska Sobota – v BTC-ju

Obiskovalci bodo na kraju meritve od strokovnih delavcev in zdravnika lahko izvedeli, kaj pomeni izmerjena vrednost krvnega tlaka za njihovo zdravje in kako ukrepati, ?e jim bodo izmerili zvišan krvni tlak. Ve? o krvnem tlaku bodo lahko prebrali tudi v knjižicah V skrbi za vaše zdravje, ki jim bodo na voljo. Pred šotori bo potekal še krajši kulturni program.

V naslovu letošnjega svetovnega dneva hipertenzije je izpostavljena primerna teža. Prevelika telesna teža je namre? vse ve?ji svetovni problem, tako pri odraslih kot otrocih.
Seveda vsak lahko preveri, ali ima ustrezno ali pove?ano telesno težo. Poleg tehtanja je treba upoštevati še obseg pasu in indeks telesne mase (ITM). Priporo?en obseg pasu pri odraslem moškem je manj kot 94 cm in pri ženski manj kot 80 cm.
 
Indeks telesne mase (ITM) je kazalnik posameznikove telesne mase. Izra?unamo ga iz telesne mase v kilogramih, ki jo delimo s kvadratom telesne višine v metrih.

Indeks telesne mase (kg/m2)

• pod 18,5    zmanjšana telesna masa
• 18,5 do 24,9    normalna (zdrava) telesna masa
• 25 do 29,9     ?ezmerna telesna masa
• 30 do 39,9    debelost
• 40 in ve?    huda debelost

Za zdravo telesno težo lahko vsak veliko naredi sam, ?e se zdravo prehranjuje in je redno telesno aktiven.

Zvišan krvni tlak (hipertenzija) nastopi neopazno in ne povzro?a nobenih zna?ilnih prvih znakov. Prve resne težave se pojavijo šele, ko bolezen že nekaj ?asa traja in tiho škoduje predvsem srcu, možganom, ledvicam in o?em. Zato je pomembno, da si vsak ob?asno izmeri krvni tlak. Prireditve ob svetovnem dnevu hipertenzije so za to odli?na priložnost.