Tudi skrbi so nam v pomo?
Ob?utek zaskrbljenosti ni tako negativen, kot se zdi na prvi pogled.
?eprav imajo številni ljudje zaradi pretirane zaskrbljenosti težave, je sama zaskrbljenost zelo koristno ob?utenje. Je pa zna?ilna zgolj za ljudi, saj živali nimajo miselne sposobnosti, da bi si nekaj vnaprej predstavljale, prav to pa je tisto, kar omogo?a zaskrbljenost. Kako torej razumeti zaskrbljenost in kaj je pozitivna plat tega neprijetnega ob?utenja?
Ni? ni gotovo
Kot primer lahko vzamemo odnos do prihodnjih dogodkov. Ker ljudje niso jasnovidni, ne morejo z gotovostjo vedeti, kako bodo potekale razli?ne pomembne stvari. Si pa lahko zaradi svojih miselnih zmogljivosti predstavljajo razli?ne možnosti. Tako lahko domnevajo, da bodo stvari potekale po nekakšnem pozitivnem scenariju ali pa da se bo vse skupaj obrnilo v razli?ne negativne smeri. Kadar si predstavljajo, da bo nekaj, kar je zanje izredno pomembno, šlo v negativno smer, postanejo zaskrbljeni.
To predstavljanje negativnih scenarijev ima dvojno korist. Prva je, da lahko negativni scenarij prepre?imo, druga pa, da se na takšnega, ki ga ni mogo?e prepre?iti, ustrezno pripravimo.
Dodaj odgovor