Zakaj je težko biti empati?en
?lovek, ki ima prirojeno sposobnost, da intuitivno ?uti in dojema druge, hodi po svetu z bremenom ?ustev in energije drugih.
Empat je ?lovek, na katerega vplivajo energije drugih ljudi in ki ima prirojeno sposobnost, da intuitivno ?uti in dojema druge. ?e ste tudi vi empat, na vaše življenje precej nezavedno vplivajo želje drugih, njihove misli in razpoloženja. A biti empat je veliko ve? kot biti le zelo ob?utljiv, in ta oznaka ni omejena samo na ?ustva. Lahko namre? zaznavajo fizi?ne ob?utljivosti in duhovne nagone, prepoznajo motivacijo in namene drugih. Empat ste ali niste. To pomeni, da ste vedno odprti za procesiranje ?ustev in energije drugih in v mnogo primerih celo prevzamete nase njihova ?ustva.
Veliko empatov vsak dan doživlja kroni?no utrujenost, okoljsko ob?utljivost ali nepojasnjene bole?ine. Pogosto so za to krivi zunanji vplivi. ?e ste empat, preprosto povedano, hodite po svetu z nakopi?eno karmo, ?ustvi in energijo drugih.
Ob?utenje in izražanje
Z uspehi in dosežki se ne hvalijo. Lahko traja precej ?asa, da se nau?ijo sprejeti kompliment – tudi zato, ker so sami bolj nagnjeni k temu, da poudarjajo pozitivne lastnosti drugih. Na podro?ju ?ustvene povezave so zelo ekspresivni in brez težav govorijo odkrito in na trenutke povsem direktno. Vseeno o ?ustvih težko govorijo (ne glede na to, kako pogosto in brez težav poslušajo druge). Ko govorimo o izražanju o sebi, so popolno nasprotje. Radi se umaknejo v samoto in se v?asih zdijo celo neodzivni, nekateri imajo ob?utek, da jih empat ignorira. V?asih druge ljudi tako reko? blokirajo, kar sploh ni tako slaba veš?ina, glede na to, da so ve?ino ?asa pod vplivom razli?nih ob?utij – poleg svojih tudi ?ustev mnogo drugih ljudi.
Hkrati so nagnjeni k temu, da odkrito bolj ?utijo tisto, kar je zunaj njih. To lahko povzro?i, da prezrejo svoje potrebe. Na splošno so nenasilni, neagresivni in so bolj nagnjeni k vlogi mirovnika. Vsako okolje, v katerem ni harmonije, v njih ustvarja neprijetne ob?utke. ?e se znajdejo sredi soo?enja, si bodo prizadevali, da ?im prej rešijo situacijo, ?e se ji ne bodo celo izognili. ?e pa že bodo med prepirom (v obrambi) izrekli katere ostre besede, si bodo pozneje o?itali pomanjkanje samonadzora, saj se trudijo konflikte in težave mirno razrešiti.
Zdravljenje duše
|
|
Šokantni prizori fizi?ne ali ?ustvene bole?ine, ne glede na to, ali gre za otroke, odrasle ali živali, empate zlahka spravijo v solze. Foto Shutterstock |
?ustva drugih prevzamejo in projicirajo, ne da bi vedeli, od kod prihajajo. Prav zato je v obdobju, ko se empat še u?i obvladovanja svoje sposobnosti, pomembno, da se o tem lahko pogovarja, saj s tem tudi sproš?a ?ustva. Tako lahko razvije še mo?nejšo sposobnost razumevanja, s ?imer je umirjanje zanj lažje. Neprijetna plat tega je, da empati v?asih tla?ijo vsa ?ustva in okrog sebe gradijo zid, da ne bi kdo videl v njihovo notranje, zasebno doživljanje in misli. To zadrževanje ?ustev je lahko posledica travmati?ne izkušnje ali vzgoje, kjer jim je bilo jasno pokazano ali celo povedano, da se o ?ustvih ne govori.
Vemo, da je lahko zadrževanje ?ustev škodljivo za naše zdravje. Dlje ko jih tla?imo, mo?nejša so. Ti ob?utki in misli lahko postanejo zelo eksplozivni in nas seveda tudi bremenijo. Potreba po tem, da se odkrito izrazimo, je namre? oblika zdravljenja duše in izbira, ki naj bi bila omogo?ena prav vsem. ?e nam to ni dopuš?eno ali tega ne zmoremo, lahko povzro?i zlom, mentalno ali ?ustveno nestabilnost ali celo fizi?ne težave, slabo po?utje ali bolezni. To toliko bolj velja za empate.
Ob?utljivost in ustvarjalnost
Empati so ob?utljivi za televizijo, filme, poro?ila. Nasilja ali ?ustvene drame, ki prikazujejo šokantne prizore fizi?ne ali ?ustvene bole?ine, ne glede na to, ali gre za otroke, odrasle ali živali, zlahka jih premagajo solze, v?asih jim je celo fizi?no slabo. Nekateri stežka razumejo takšno krutost, tudi pomanjkanje so?utja in ne razumejo, zakaj takšno trpljenje sploh obstaja. Obi?ajno delajo z ljudmi, naravo ali živalmi in so temu predani z dušo in telesom. Pogosto so neutrudni u?itelji ali skrbniki za okolje, delajo kot prostovoljci ter ponujajo svojo pomo? brez pla?ila.
Zelo veliko jim pomeni glasba, saj jim daje možnost, da skoznjo izražajo svoja številna raznolika razpoloženja in ob?utke. Ljudje okrog njih se pogosto sprašujejo, kako lahko poslušajo eno zvrst glasbe in ?ez nekaj trenutkov preklopijo na nekaj povsem druga?nega. Tudi besedila imajo lahko nanje pomemben vpliv, še posebno ?e lahko potegnejo vzporednice z nedavno izkušnjo. Pomembno je, da v takšnih trenutkih poslušajo glasbo brez besedil.
Izražajo se s telesno govorico, pogosto s plesom, igranjem in drugimi gibi. Veliko energije lahko namenijo sproš?anju dolo?enega ?ustva in se prepustijo glasbi (ter se v njej izgubijo skoraj do stanja transa) – postanejo eno z glasbo in se izražajo s telesnimi gibi. Zanje je to ?as, ko svet okrog njih tako reko? ne obstaja.
Zakon privla?nosti
To so ljudje, h katerim vle?e celo popolne tujce, da se jim izpovejo o najbolj zasebnih re?eh. Obi?ajno se zdi, kot da bi podzavestno za?utili, da jim bo empat prisluhnil in so?ustvoval z njimi. Na?eloma so zelo družabni in dobri sogovorniki, polni življenja, pogosto z dobrim smislom za humor. Po drugi strani jih lahko obremenjuje spreminjajo?e se razpoloženje, ki mu v?asih zlepa ne najdemo razloga. Misli in ?ustva, ki jih vsak dan sprejemajo, so namre? celo neznosni, ?e niso pravilno razumljeni, zato se njihovo razpoloženje lahko hitro spreminja. Povsem razumljivo je, da v takšnih trenutkih ni lahko biti v družbi takšnega ?loveka, a ?e je zapuš?en, ima to lahko nanj zelo poguben u?inek. Zato je dovolj vra?anje empati?nosti, kakršno vedno dobimo od njih – samo prisluhniti jim je treba, pokazati, da vam je mar, in ne prehitro soditi, saj veliko empatov sploh ne razume, kaj se v njih dogaja, in jih to še bolj žalosti.
|
Nekaj znakov, da ste empat |
Avtor: U. J.
Izvirna novica: slovenskenovice.si, 8. april 2017
Prispevek je last avtorja in medija slovenskenovice.si,
Dodaj odgovor