Kronično utrujeni možgani, “bolezen sodobnega časa”
Kronična utrujenost ima uničujoč vpliv na posameznikovo življenje, sestavlja jo več simptomov, njihov vzorec pa je nepredvidljiv. Kdaj ste se nazadnje res dobro spočili? In k
Nisi okej? povej naprej?
V času pandemije covida-19 je prišlo do porasta duševnih stisk in motenj, še posebej med mladimi. Vendar se kljub temu večji delež ljudi ne odloči poiskati strokovne pomoči
Hrana ne sme biti oblika tolažbe
Vedno je dobro: imeti stabilen spalni ritem, zdravo jesti, redno telovaditi. Na izredne razmere, kot sta vojna v Ukrajini in epidemija covida-19, se številni odzovejo s pretirano
Program MIRA – Nacionalni program duševnega zdravja
Program MIRA je Nacionalni program duševnega zdravja, ki kot prvi strateški dokument v Republiki Sloveniji celovito naslavlja in ureja področje duševnega zdravja. Program povez
Čezmerna uporaba družbenih omrežij pri mladostnikih vodi v nezadovoljstvo z življenjem
Negativni posledici tudi odžiranje časa za druge aktivnosti in slabšanje samopodobe. Britanska študija je ugotovila, da več časa kot najstniki preživijo na družbenih omrež
Cilj vedenjsko-kognitivne terapije ni pozitivno, temveč realistično razmišljanje
Človeku z anksiozno motnjo scenarij življenja piše tesnoba, ki mu siromaši življenje, zato je pomembno, da kljub tesnobi vztraja pri uresničevanju življenjskih ciljev, pravi
“Nihče ni samo v redu”
Duševno zdravje je stanje telesnega, duševnega in socialnega blagostanja. Zaradi različnih življenjskih izzivov je ta red pogosto porušen in se znajdemo v stiski, ko je ogrož
Življenja brez tesnobe ni, to je cena, ki jo plačujemo, da živimo
Anksiozne motnje sodijo med najpogostejše duševne motnje, s katerimi se po svetu spopada okoli 300 milijonov ljudi. O anksioznih motnjah govorimo, ko nas obvladuje nerazumna tesn
Psihiater: Včasih je treba preizkusiti več antidepresivov
O zdravljenju depresije: antidepresivi, ketamin, psihoterapevtski pristopi. Tesnoba in depresija sta vse pogostejši spremljevalki naših življenj. Tudi psihiater prof. dr. Peter
“Starši naj otroka opogumljajo, da se sooča s svojimi strahovi”
Ko starši opazijo, da se otrok začenja izogibati nenevarnim situacijam, ker mu vzbujajo tesnobo, naj mu nikar ne dajejo pri tem potuhe, temveč naj ga opogumijo za soočenje s st